縞田理理の《とろいのです》。

本、音楽、映画、オヤツなどについてちょびちょび 書いていきたいな~と。感想はネタバレなしの方針で。

おうちヨガ。

ヨガ教室になかなか行けないので、おうちでちょっとずつやることにしました。
昼食後すこしすると眠くなるので、そのときにやります。昼寝の代わりです。覚えている簡単なポーズをいくつかやったら、タイマーをかけて「死体のポーズ」。そしてそのまま爆睡……。

いえ、以前は単に昼寝してましたから、ヨガをやってから昼寝の方がいくぶんマシかと……。

*Comment

 

ヨガはなるべく空腹時にしたほうがいいみたいです…アーサナにもよると思うんですが多分、内臓によくないのではないかと思います…。

そうなんですが……。 

空腹のとき、と思うと出来る時間がないんですよ……(^_^;)
わたしの行っている教室では、直前にお腹いっぱい食べたりしなければ大丈夫と言うことでした。軽い食事で一時間くらい空ければオーケーとか。
私の場合、そもそも足ほぐしとかごく簡単なヤツしか出来ないので……。
  • posted by しまだ 
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  • 2006.11/27 22:32分 
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しまだ

  • Author:しまだ
  • 万年駆け出しのファンタジー小説家。湿った日陰や本棚の隅っこでほそぼそ生きてます。
    ウィングス小説大賞出身。入選作は「霧の日にはラノンが視える」ですが、「裏庭で影がまどろむ昼下がり」が2001年11月10日発売の小説ウィングス秋号に先に掲載されたのでこちらが実質デビュー作。
    好きなものはケルトと妖怪と動物と怪獣。

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